名医とつながる！たけしの家庭の医学 ３つの老化ストップ食材＆栄養素

珍しく、こんなのを見てみました。
味覚をつかさどる味雷に影響のある亜鉛を維持するのに効果のある食べ物を知りたかったので。
亜鉛は、血管の老化予防にもよいのだそうでした。
粉チーズ、ゴマ、卵だそうです。牡蠣、お肉も。
他にも、筋肉にサシがはいらないように、納豆、空気椅子ー毎食後２０秒椅子からお尻を浮かせてキープするなど。
他の症状予防でしたが、蜂蜜、毎食後の歯磨きなども。
役立ち情報がいろいろありました。
名医とつながる！たけしの家庭の医学｜過去の放送内容｜朝日放送テレビ